親愛的爸爸媽媽：

9/29當天，預計下午1：10出發。

感謝隨行的翔媽媽、特地請假的非媽媽，還有可能可以一起同行的Dora媽媽，

有了大家一起和孩子玩耍，

這個下午，一定很好玩喔！

PlayGarden 10月親子旅遊

10/10（星期日）一起到向陽農場認識向日葵之美！

希望小朋友從學校回來吃的點心可以是健康取向，

所以我會做一些修正喔～比方多吃水果和喝牛奶～

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●1.水果

劉怡里營養師指出，過去調查發現，大多數國人每天都吃不足基本建議的2份水果，而且實際上，如果白天沒吃水果，晚餐之後很難一口氣吃2份，因此，既然下午想吃東西，不妨選擇吃1份水果當下午點心，兼顧健康及口慾。

有些人會吃水果乾，除了選擇不額外添加糖的產品外，還要注意限量，像杏桃乾、蜜棗乾大小的水果，一次吃大約3～4顆就好，並算入1份水果量，當天晚餐後再吃1份水果就好。

和親愛的爸爸媽媽分享這一篇文章，

您曾經想過給予孩子什麼樣的物質生活？

您曾想過孩子長大之後，該面對的是他自己的人生？

還是您給他的人生？

最近有一則新聞引起我的關注！

不會綁鞋帶，媽媽用皮帶抽打小孩......

莫非，梅子老師有先見之明，怕親愛的爸爸媽媽抽打小孩？！

當然不是囉！親愛的爸爸媽媽，你們一定要成為有耐心等待小孩成長的家長喔！

瞪著斗大的眼睛，每一個孩子都告訴我：「上學好好玩！」

真不愧是新鮮人，果然一切新奇有趣的很。

中午，大家花了一些時間集合和找孩子，湊齊了之後，我們就開開心心回教室，

一路上，大家邊談邊聊，他們的臉上都掛著一抹興奮神情。

由於是開學的第一天，playgarden教室裡也輕鬆應對，

    如果小孩有人來瘋的個性，忘記許多父母、老師的交代，那麼也許他可能會變成社會新聞事件。這絕對不是我想得太多，而是身為一個母親一個老師，身有所感的一種體悟。

    下午，四點多剛從小學參觀後慢慢散步回來，孩子們依序的兩個人手牽手排好路隊，但是遇到了遠處在馬路上揮手的同學，我們全部都想起：她的水壺放在四樓。於是，大家一起大聲呼叫：「水壺在四樓」。這樣還不夠，我家大寶竟然越過了界線，跑到我前面，原本以為他會停在斑馬線之前，出乎意外的是他還在綠燈的時候跑過去，後面跟著三個小孩。「人來瘋」又開始在大寶身上出現。結果二年級姊姊因為警覺事態嚴重，想要再衝回來，但是那時候已經是紅燈了，最驚險的是後面還跟著可愛的小非，雖然那時沒有任何一輛車子經過，但是還是令人覺得恐怖。

    想當然，我身為一個照顧小朋友安危的老師和一個媽媽，非常的生氣！尤其是遇到生命危險的事情，這種事連大意一秒都不行。我對孩子做了處罰：一、手牽手跟在我後面過四次馬路，走一個口字型回到原位。六個人自己再走一次剛剛不遵守規則的馬路。二、寫二十次「我要遵守交通規則」二十次；沒有過馬路的寫五次。三、犯規者扣五顆星星，沒有犯規者加五顆星星。

    對我家大寶增加一樣，罰跪一個小時。這是我做媽媽給孩子的處罰，不是身為一個老師的。雖然大寶氣嘟嘟的說：「為什麼我要多被處罰一樣？」但是我跟大家說明，這最後一樣處罰是留給你們的爸爸媽媽的，如果他們沒有要處罰也沒關係呀！

習慣趴著午睡　效率掉一半

更新日期:2010/08/24 12:01  

吃完午餐後，許多人習慣雙手一放，以頭就枕的在桌上睡了起來，但在午休結束後，許多人手肘、手臂會有發麻現象、眼 球受壓迫後的視力模糊，睡姿不良而導致頸椎肩痠痛，以及血液不易流至腦袋，而出現昏沉甚至於暈眩感。雖然站起來走一走，洗把臉後，這些不適症狀都可以獲得 舒緩，但鮮少人知道，維持這樣不良的午睡姿勢與品質，只會降低做事效率以及之後的身體健康，更有人因此導致頸動脈剝離中風的發生。

國內外已 有專家學者開始提倡用臥睡取代傳統趴睡，並呼籲學校不要硬性規定學生要在飯後趴桌午睡，避免不良的午睡姿勢會影響學生的健康。一位台灣的脊椎保健專家，整 合了人體力學、姿勢矯正等防治腰痠背痛的學問，發明出解決午睡問題的「午睡矯正枕」( http://naturesleep.cashin.com.tw/ )。可在午睡時不再讓手臂當枕頭，也可使脊椎保持直線，而非傳統的不良姿勢，進而達到放鬆肩頸肌肉，避免頸椎病產生的效果。而進口記憶材質的矯正墊，可避 免壓迫臉部而可能導致的顏面神經與眼球的問題，當午睡結束時，墊子往椅背一放，就成了一個符合人體工學的腰靠，可改善坐姿並分擔腰部所分擔到的壓力。

美 國太空總署的一份研究報告指出，每天午睡45分鐘，工作效率將提高35%，而作出正確決定的能力也會增加50%。其他研究也證實，良好的午睡品質能使大腦 與身體系統獲得休息，得到放鬆、減壓、休息與消除疲勞的效果，這比喝咖啡或可樂更為有效，而這種放鬆對現代人會越來越重要，所以請善待自己的身體，別再忍 受不舒服的午睡了！

今天是教室裡狀況多多的一天，不知道是不是每個孩子昨晚都喝了「多多」？

早上陶土課結束後，就聽到女生互相告狀。

上ㄅㄆㄇ魔法書時，遇到不想把書翻開認真讀的情況，

吃午餐的時候，老師為大家準備了特大隻雞腿，顯然份量是太多了，

有三個人吃到一點多，其中還有一位吃到兩點。

8/17我們到全家便利商店體驗小小店員活動！

感謝兩位店長的支持，讓我們每個人都學到了基本的店員工作～

（照片待補）

8/12我們到自來水園區旁的水悟空樂園玩耍，

小孩子還沒有碰到水之前是沒什麼興奮的表情，但是一碰到水，感覺可不大一樣囉！

這個滑水道，只有非非一馬當先說：「老師，我要玩。」但是其他孩子沒有一個人說：「我也要。」

這一天是星期五，我們五個人一起共渡了五天，小朋友從陌生慢慢熟悉彼此，

就連相互對嗆的劇碼都毫不客氣的搬上檯面。

兩個男生與兩個女生各自相處還算融洽，

但是當小偉遇到小菲，情況就會有一些異動，後來我才知道他們是同一個星座，

脾氣大概是有點雷同吧！不喜歡被人家指正。

很多孩子到了BabyBoss都會完全忘記自己，拚命快樂的大跑大叫，

為的是要體驗下一關的職業。

來到BabyBoss，有一種奇妙的魅力，換上不同職業的制服來到情境環境，感覺自己真的變成那個職業的工作者了。

那一天，男孩與女孩個自體驗了五種職業。

一起體驗了汽車維修員、甜甜圈製作、太空梭；男生獨立體驗了建築工地、牙醫；女生獨自體驗了護士和造型設計師。

下午午休之後，

我們討論了做鬆餅需要哪些材料，

女孩們很有經驗的回答：雞蛋、鬆餅粉，

男孩子則是在引導過後說出牛奶、蜂蜜......。

討論之後，我們一起去家樂福採買材料，每個人負責找出一樣食物，